Что такое моринга (Moringa Oleifera) и чем она так ценна? Moringa Oleifera - это растение, которое ценится на протяжении тысячелетий благодаря его оздоровительному влиянию. Это лиственное дерево родом из северо-западной…
История происхождения Как женьшень для китайской традиции, так и длинные коричневые корни растения ашвагандха (лат. Withania somnifera) уже тысячи лет играют важнейшую роль в народной медицине Индии. Кустарник растет в…
По распространенному мнению, холестерин, а именно его высокий уровень, указывает на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (например, атеросклероза). Также, он может вызвать проблемы с желчными камнями, как пишет на одном из посвященных…
Знаете ли Вы, что магний является вторым после витамина D элементом, нехватка которого наблюдается у большинства людей, и это в развитых странах! Это очень прискорбно, учитывая, что магний связан со…
Понятие депрессии было введено в 1845 году немецким психиатром Вильгельмом Грейзингером. В будущем этот термин использовался другими учеными, и сегодня слово «депрессия» уже знакомо каждому. Глобальные исследования показывают, что от…
Весна – это время, когда нужно подумать об очищении организма и корректировании веса. Наш зимний рацион питания богат в том числе и различной тяжелой пищей – мясные блюда и сладкие…
В интересах хорошего здоровья не следует избегать жиров, используемых в приготовлении пищи и содержащиеся в ней, но нужно сделать выбор, какие из них предпочтительнее и употреблять их умеренно. Сегодняшняя пища…
Долгое время пищевые волокна считались ненужными с точки зрения здоровья человека. Сегодня многие исследования доказали, что пищевые волокна играют важную роль в процессе пищеварения, являясь значимой частью здорового питания. Для…
Энзимы — это белковые соединения, которые имеются в любой клетке любого растения, животного и человека. Они участвуют во всех химических реакциях и процессах организма, запуская и завершая их. Благодаря энзимам…
Для повседневного выживания и развития человеку нужны все витамины. С точки зрения жизни и здоровья, витамины группы В исключительно важны, прежде всего, для нервной системы, мозга и сердечно-сосудистой системы. Они…