B12 vitamiin - antud vitamiini olulisusest räägitakse viimasel ajal üha enam. Selgitame, mille poolest see vitamiin siis nii tähtis on. Vitamiin B12 on vajalik paljude tähtsate ainevahetus- ja hormonaalfunktsioonide jaoks,…
Tunnustatud arstide sõnul on meeste südame tervis viimaste aastatega paranenud ja ning nooremad mehed on muutunud tervisest üha teadlikemaks, kuid siiski on meeste tervis endiselt suurema riski all. Näiteks pingutavad…
B-VITAMIIN ja teisi vitamiinid on inimesele vajalikud igapäevaselt ellujäämiseks ja arenemiseks. B-rühma vitamiinid on elu ja tervise seisukohast äärmiselt olulised, ja seda peamiselt närvisüsteemi, aju ja kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. Tähtis…
Haigused tekivad peamiselt kolme faktori tulemusel - nendeks on stress, ebatervislik toitumine (ebatervislik eluviis üldse) ja toksiinid. Toksiinidest ja toitumisest räägin ma lähemalt teistes artiklites, aga räägime täna stressist ja…
Toidulisandid, miks peaks neid võtma? Vastus on, et ei peagi, kui me kasvatame oma toiduained ise ilma pestitsiidideta, väekas mineraaliderikkas mullas või leiame endale puhaste toidusaaduste tarnijad, kes hoolivad samuti enda…
Raskmetallid Mitte kunagi varem pole meie ajaloos olnud kokkupuudet nii paljude mürgiste ainetega, kui seda on tänapäeval. Nende hulgas on raskmetallid nagu elavhõbe, alumiinium, arseen, vask, seatina, nikkel, plii ja…
Oomega 3 - Oomega 6 - EPA/DHA - polüküllastumata rashapped - monoküllastamata rasvhapped Hea tervise huvides ei tule toidus sisalduvaid ja toiduvalmistamisel kasutatavaid rasvu vältida, küll aga tuleb valida, milliseid eelistada…
Depressioon ja ärevushäired Depressioon - mõiste tõi 1845. aastal käibele Saksa psühhiaater Wilhelm Greisinger. Edaspidi võtsid selle nimetuse kasutusule ka teised teadlased ning tänapäeval kasutatakse seda sõna juba massiliselt. Ülemaailmsed…
Keha ei tunne geneetiliselt muundatud nisu toiduna ära Tänapäevane nisu ei ole enam seesama teravili, mida meie vanaemad nooruses sõid. See on 45 cm kõrgune kääbus nisu, mis loodi geneetiliste…
