B-vitamiinide hulka kuuluv tugevatoimeline bioaktiivne biotiin, tuntud ka vitamiin H, vitamiin B7 ja  koensüüm R nime all, osaleb koos teiste sama rühma vitamiinidega toidu energiaks muutmisel.

Ilu vitamiinina on biotiin oluline naha ja juuste tervisele, kuna on üks tähtsamaid vitamiine rakkude uuenemisel. Biotiin  aitab kaasa makrotoitainete ainevahetusele, normaalsele energiavahetusele ja närvisüsteemi talitlusele.