Blogi

Kas oled kunagi avanud köögikapi ja leidnud sealt mitu purki toidulisandeid, mis tolmu koguvad või mille ’’parim enne’’ kuupäev on möödunud? Õigete, sinu personaalsele toitainete puudujääkidele vastavate lisandite ostmine, on…

Kas oled kunagi mõelnud, kas su keha saab kõik vajalikud toitained ainult toidust kätte? Äkki oled tabanud end mõttelt, kas toidulisandid on üldse vajalikud või on see lihtsalt üks järjekordne…

Hiljuti tuli teadusuuringute tulemusena ilmsiks see, et suurepärase adaptogeeni (adaptogeenidest lähemalt allpool) ja keha toetaja ashwagandha tarbimine võib endaga kaasa tuua maksakahjustuse.  Tervislik eluviis ja teadlikkus on järjest kasvavas trendis,…

Olenevalt sellest, millistest allikatest infot ammutada öeldakse, et meil on umbes 30-40 triljonit inimrakku. Hetkel pole veel päris selge, kui palju on meie mikrobioomis erinevaid mikroobe – tänaste hinnangute kohaselt…

Pühade aeg on imeline - säravate tulede mäng, lähedastega jagatud hetked ja loomulikult rikkalikud pidusöögid. Lauad on lookas maitsvaid roogasid ja söögilauas istutakse mitmeid tunde. Emotsioonid, nagu rõõm, nostalgia või…

Põrutad päikese alla patareisid laadima? Või hoopis suusareisile mäetippe vallutama? Reisimine ja maailma avastamine on põnev ja rikastav kogemus, kuid sellega võivad kaasneda ka väljakutsed: näiteks ajavahest tingitud väsimus, mis…

Jõulupidustused ja nendega kaasnevad pikad õhtud, alkoholi tarbimine ja talvine pimedus võivad olla kurnavad nii kehale kui meelele. Et saaksid koosviibimisi täies energias nautida ja pärast kiiresti taastuda, on oluline…

Punane siilkübar ehk purpur siilkübar (Echinacea purpurea) - ekslikult kutsutud ka kui kui punane päevakübar – on üks kummaliselt omapärase nime ja põneva ajalooga põlisameeriklaste seast meieni jõudnud taimeke. Koos…

Kas Sa elad iga päev selliselt, et tunned enda immuunsuse, fookuse ja une olevat 100% peal?  Ilmselt on vastuseks: “Eee.. võib olla, kuid mitte päris..”  Teame seda tunnet isegi. Ja…

A-vitamiin ehk retinool ja tema taimsed eelkäijad karotenoidid nagu beetakaroteen on meie jaoks asendamatu tähtsusega. Koos oma mitte-aktiivsete eelkäijatega, mis kehas aktiivseks A-vitamiiniks muudetakse ei toeta see vitamiin mitte ainult…