Magneesium on inimkehas kriitilise tähtsusega mineraal, mis osaleb enamikus (teadaolevalt ~80%) ainevahetuslikes funktsioonides ja võtab osa rohkem, kui 300st elutähtsast ensümaatilisest reaktsioonist, nagu geneetilise informatsiooni edastamine, teiste vitamiinide ja mikroelementide…
Depressioon - selle mõiste tõi 1845. aastal käibele Saksa psühhiaater Wilhelm Greisinger. Edaspidi võeti uus termin kasutusele ka teiste teadlaste poolt ning nüüdseks on sõna depressioon tuntud juba kahjuks liigagi…
Me elame praegu ajal, kus igaühe esmane kohustus ja vajadus peaks olema hoolitseda oma immuunsüsteemi tugevdamise eest. Vastupidava immuunsüsteemi tagavad küll tervislik toitumine, värskes õhus liikumine, igapäevane hügieen, stressi maandavad…
Insomnia ehk unetus on kõige levinum unehäire, mille korral on inimesel probleeme magama jäämisega või magamisega ilma pidevalt ärkamisteta. Niisamuti võib uni ka varahommikuti ära minna. Oled ehk sinagi kokku…
Osteoporoos on luuhaigus - luuhõrenemine, mis võib vanemasse ikka jõudes mõjutada meid kõiki, sest luukoe hõrenemine on vananemise normaalne osa. Siiski, suurim osteoporoosi tekkimise oht on eriti just europiidsesse ja…
Jõuluootuse aeg on paljude jaoks kõige ilusam, rahulikum (vaid sinnamaani kuniks käes on 23. detsember ja pole ühtegi kingiideed :) ), romantilisem ja lemmikum aeg aastas. Kuigi õues on jahedam,…
Tunnustatud arstide sõnul on meeste südame tervis viimaste aastatega paranenud ja ning nooremad mehed on muutunud tervisest üha teadlikemaks, kuid siiski on meeste tervis endiselt suurema riski all. Näiteks pingutavad…
Aja jooksul kahaneb meie organismi võime olulisi vitamiine ja mineraale omastada. Seetõttu võib ka hoolimata tervislikust, rikkalikult värskeid mahedalt kasvatatud aedvilju sisaldavast toidust ikkagi tekkida mõne toitaine puudus. Eriti valmistab…
Toidulisandid, miks peaks neid võtma? Vastus on, et ei peagi, kui me kasvatame oma toiduained ise ilma pestitsiidideta, väekas mineraaliderikkas mullas või leiame endale puhaste toidusaaduste tarnijad, kes hoolivad samuti enda…
