Põrutad päikese alla patareisid laadima? Või hoopis suusareisile mäetippe vallutama? Reisimine ja maailma avastamine on põnev ja rikastav kogemus, kuid sellega võivad kaasneda ka väljakutsed: näiteks ajavahest tingitud väsimus, mis…
Jõulupidustused ja nendega kaasnevad pikad õhtud, alkoholi tarbimine ja talvine pimedus võivad olla kurnavad nii kehale kui meelele. Et saaksid koosviibimisi täies energias nautida ja pärast kiiresti taastuda, on oluline…
Ecoshi kaasloojad ja sõbrad Vahur ja Mario jagavad esmakordselt oma lugu. Kümme aastat. Palju rääkimata hetki. Selles erisaates avavad nad, kust kõik alguse sai ja mis teeb Ecoshist Ecoshi, selgitades,…
Naine, ema ja valitsev kahekordne discgolfi maailmameister Kristin Tattar peab väga oluliseks vaimset tervist ja huvitub enesearengu teekonnast. Kas me saame ise oma elu luua ja kujundada? Mida on selleks…
Kas Sa elad iga päev selliselt, et tunned enda immuunsuse, fookuse ja une olevat 100% peal? Ilmselt on vastuseks: “Eee.. võib olla, kuid mitte päris..” Teame seda tunnet isegi. Ja…
A-vitamiin ehk retinool ja tema taimsed eelkäijad karotenoidid nagu beetakaroteen on meie jaoks asendamatu tähtsusega. Koos oma mitte-aktiivsete eelkäijatega, mis kehas aktiivseks A-vitamiiniks muudetakse ei toeta see vitamiin mitte ainult…
Autoimmuunhaigus on immuunsüsteemi arusaamatus, kus inimese enda kaitsemehhanism, mis on loodud võitlema sissetungijate ja patogeenide vastu, hakkab ekslikult kehas hoopis terveid rakke ründama. Mis aga sellist segadust põhjustab ja kas…
Aktiivsus- ja tähelepanuhäire ehk ATH-ga lapsed ja täiskasvanud - need energilised, särasilmsed, siirad, uudishimulikud ja tihti ka oma reeglite järgi elavad inimesed omaksid justkui supervõimeid. Nad tegutsevad palju, nad jõuavad…
E-vitamiin on antioksüdantide kuningas, mis pakub kaitset vabade radikaalide eest ja hoiab seeläbi kõiki sinu keharakke DNA-d, RNA-d ja valke nende poolt põhjustatud oksüdatiivsete kahjustuste ehk lihtsustatult - oksüdeerumise ning…
Ilu vitamiinid, mineraalid ja ka teatud taimed on meie jaoks võimsad looduse kingitused - need mängivad olulist rolli keha vananemisprotsside pidurdamises ning rakkude uuenemises ning aitavad seeläbi kauem ka nooruslikku,…
