Mõnikord piisab hetkest, et märgata, kui tark ja toetav meie keha tegelikult on. Pilatese õpetaja Britt Normeti elutöö on aidata meil selle tarkusega taas ühendus luua. Tema sõnum on lihtne:…
Hooajaline õietolm, tolm või loomakarvad võivad põhjustada aevastamist, sügelevaid silmi, nahareaktsioone või ninakinnisust ning mõjutada igapäevast enesetunnet päris tugevalt. Need reaktsioonid ei teki juhuslikult – need on keha viis märku…
Laval näib baleriinide liikumine peaaegu kaalutu, justkui sünniks iga samm iseenesest. Tegelikkuses peitub selle kerguse taga aga aastatepikkune töö, distsipliin ja lugematu hulk eneseületusi. Rootsi päritolu baleriin Selma Strandberg räägib…
Eksamiperiood ei ole ainult õppimine – see on aeg, mil noore keha ja meel on tavapärasest suurema koormuse all. Just siis muutuvad igapäevased harjumused eriti määravaks. Kõige olulisem küsimus ei…
Haigusega kaasneb loomulikult soov end võimalikult kiiresti paremini tunda. Kuid sama oluline kui ägeda faasi leevendamine on ka aeg, mis tuleb pärast seda. Just taastumisfaasis saab organism uuesti tasakaalu, närvisüsteem…
Kas kolesterool on tõesti südamehaiguste peamine süüdlane või oleme talle liiga lihtsalt halva kuulsuse külge riputanud? Tõde on märksa mitmekihilisem. Kolesterool ei jagune mustvalgesse kategooriasse “hea” ja “halb” – tegemist…
Kas tunned end pärast sööki väsinuna, tekib isu millegi magusa järele või energiatase kõigub päeva jooksul pidevalt? See pole lihtsalt tuju või “pikk tööpäev” – sageli annab nii märku veresuhkru…
Kas tead, et Sinu kehas peitub nähtamatu allikas, mis hoiab elu rakkudes voolamas? See on hüaluroonhape – keha loomulik niiskusevaramu, mis hoiab naha elastse ja pehmena, annab liigestele paindlikkuse, toob…
Suvel on lihtne ilus olla, kas pole? Hoopis teine lugu on aga siis, kui taevas on tinahall, päike pistab nina välja vaid viivuks ning enamus aega veedame võltsvalguse ja -soojusega…
D-vitamiini on tunnustatud eelkõige tema rolli poolest immuunsüsteemi normaalses talitluses, luude ja lihaste normaalse seisundi säilitamises ning üldise heaolu toetamisel, kuid kas Sa teadsid, et see päikesevitamiin osaleb ka mitmetes…
