Suve lõpp on alati maagiline aeg. Õhk on veel soe, kuid hommikud muutuvad jahedamaks ja päevad järjest lühemaks. Siinses geograafilises asukohas elades teame hästi seda hetke, kui valgus hakkab tasapisi…
On juulikuu, grill säriseb, saun on soojas, keegi karjub taustal: “Laula nüüd kaasa!”. Sinu ees laual on teine taldrikutäis hea ja paremaga ning kolmas kokteil. Päike loojub, aga suvine tempo…
Kas oled kunagi avanud köögikapi ja leidnud sealt mitu purki toidulisandeid, mis tolmu koguvad või mille ’’parim enne’’ kuupäev on möödunud? Õigete, sinu personaalsele toitainete puudujääkidele vastavate lisandite ostmine, on…
Kas oled kunagi mõelnud, kas su keha saab kõik vajalikud toitained ainult toidust kätte? Äkki oled tabanud end mõttelt, kas toidulisandid on üldse vajalikud või on see lihtsalt üks järjekordne…
Hiljuti tuli teadusuuringute tulemusena ilmsiks see, et suurepärase adaptogeeni (adaptogeenidest lähemalt allpool) ja keha toetaja ashwagandha tarbimine võib endaga kaasa tuua maksakahjustuse. Tervislik eluviis ja teadlikkus on järjest kasvavas trendis,…
Olenevalt sellest, millistest allikatest infot ammutada öeldakse, et meil on umbes 30-40 triljonit inimrakku. Hetkel pole veel päris selge, kui palju on meie mikrobioomis erinevaid mikroobe – tänaste hinnangute kohaselt…
Hõlmikpuu ehk Ginkgo biloba on “elav fossiil” - enam kui 200 miljonit aastat Maa peal kasvanud puu, kes on eksisteerinud kõrvuti koos dinosaurustega, trotsinud kehvasid tingimusi ja katastroofe ning jäänud…
Pühade aeg on imeline - säravate tulede mäng, lähedastega jagatud hetked ja loomulikult rikkalikud pidusöögid. Lauad on lookas maitsvaid roogasid ja söögilauas istutakse mitmeid tunde. Emotsioonid, nagu rõõm, nostalgia või…
Põrutad päikese alla patareisid laadima? Või hoopis suusareisile mäetippe vallutama? Reisimine ja maailma avastamine on põnev ja rikastav kogemus, kuid sellega võivad kaasneda ka väljakutsed: näiteks ajavahest tingitud väsimus, mis…
Jõulupidustused ja nendega kaasnevad pikad õhtud, alkoholi tarbimine ja talvine pimedus võivad olla kurnavad nii kehale kui meelele. Et saaksid koosviibimisi täies energias nautida ja pärast kiiresti taastuda, on oluline…
