Kas kolesterool on tõesti südamehaiguste peamine süüdlane või oleme talle liiga lihtsalt halva kuulsuse külge riputanud? Tõde on märksa mitmekihilisem. Kolesterool ei jagune mustvalgesse kategooriasse “hea” ja “halb” – tegemist…
Kas tunned end pärast sööki väsinuna, tekib isu millegi magusa järele või energiatase kõigub päeva jooksul pidevalt? See pole lihtsalt tuju või “pikk tööpäev” – sageli annab nii märku veresuhkru…
Kas tead, et Sinu kehas peitub nähtamatu allikas, mis hoiab elu rakkudes voolamas? See on hüaluroonhape – keha loomulik niiskusevaramu, mis hoiab naha elastse ja pehmena, annab liigestele paindlikkuse, toob…
Suvel on lihtne ilus olla, kas pole? Hoopis teine lugu on aga siis, kui taevas on tinahall, päike pistab nina välja vaid viivuks ning enamus aega veedame võltsvalguse ja -soojusega…
D-vitamiini on tunnustatud eelkõige tema rolli poolest immuunsüsteemi normaalses talitluses, luude ja lihaste normaalse seisundi säilitamises ning üldise heaolu toetamisel, kuid kas Sa teadsid, et see päikesevitamiin osaleb ka mitmetes…
Suve lõpp on alati maagiline aeg. Õhk on veel soe, kuid hommikud muutuvad jahedamaks ja päevad järjest lühemaks. Siinses geograafilises asukohas elades teame hästi seda hetke, kui valgus hakkab tasapisi…
On juulikuu, grill säriseb, saun on soojas, keegi karjub taustal: “Laula nüüd kaasa!”. Sinu ees laual on teine taldrikutäis hea ja paremaga ning kolmas kokteil. Päike loojub, aga suvine tempo…
Kas oled kunagi avanud köögikapi ja leidnud sealt mitu purki toidulisandeid, mis tolmu koguvad või mille ’’parim enne’’ kuupäev on möödunud? Õigete, sinu personaalsele toitainete puudujääkidele vastavate lisandite ostmine, on…
Kas oled kunagi mõelnud, kas su keha saab kõik vajalikud toitained ainult toidust kätte? Äkki oled tabanud end mõttelt, kas toidulisandid on üldse vajalikud või on see lihtsalt üks järjekordne…
Hiljuti tuli teadusuuringute tulemusena ilmsiks see, et suurepärase adaptogeeni (adaptogeenidest lähemalt allpool) ja keha toetaja ashwagandha tarbimine võib endaga kaasa tuua maksakahjustuse. Tervislik eluviis ja teadlikkus on järjest kasvavas trendis,…
