B12 vitamiini ehk kobalamiini olulisusest räägitakse viimasel ajal üha enam. Selgitame siis meiegi miks see vitamiin nii tähtis ja tõepoolest kõneainet ka väärt on. Kuna vitamiin B12 aitab kehas sünteesida…
Depressioon - selle mõiste tõi 1845. aastal käibele Saksa psühhiaater Wilhelm Greisinger. Edaspidi võeti uus termin kasutusele ka teiste teadlaste poolt ning nüüdseks on sõna depressioon tuntud juba kahjuks liigagi…
Me elame praegu ajal, kus igaühe esmane kohustus ja vajadus peaks olema hoolitseda oma immuunsüsteemi tugevdamise eest. Vastupidava immuunsüsteemi tagavad küll tervislik toitumine, värskes õhus liikumine, igapäevane hügieen, stressi maandavad…
Menopaus, või õigem olekski öelda just üleminekuiga, on justkui talvine aed, mis valmistub uueks õitsemiseks. Kus peagi-peagi avab iga õis end uueks ja kauniks elutsükliks. See on aeg, mil keha…
Jõuluootuse aeg on paljude jaoks kõige ilusam, rahulikum (vaid sinnamaani kuniks käes on 23. detsember ja pole ühtegi kingiideed :) ), romantilisem ja lemmikum aeg aastas. Kuigi õues on jahedam,…
B-grupi vitamiinid - nagu üks hästi kokkukõlav orkester, kus iga instrument esindab ühte kehas olulist heli mängivat B-grupi vitamiini. Selleks, et luua elu sümfoonia – energia tootmine, vererakkude tervis, närvide…
Toidulisandid, miks peaks neid võtma? Vastus on, et ei peagi, kui me kasvatame oma toiduained ise ilma pestitsiidideta, väekas mineraaliderikkas mullas või leiame endale puhaste toidusaaduste tarnijad, kes hoolivad samuti enda…
Ehkki varem postitatud C-vitamiini tekstis on mul pikemalt kirjutatud C-vitamiini olulisusest, toon siin välja vitamiin B1 kõrval ka uuesti C-vitamiiniga seotud hea näite viitamaks, kui olulist osa mängivad vitamiinid tegelikult…
