Kas vahel tunned, et on raske alustada millegi uuega või viia midagi lõpuni? Puudub motivatsioon, viitsimine ja tahtmine. Aga mida siis teha? Kuidas liikuda edasi ja milliseid harjumusi igapäevaellu tuua, et end selle protsessi jooksul kaastundlikult hoida?

Saates vestleme inspireeriva treeneri ja naistele mõeldud kogukonna looja Shalini Modyga sellest, kuidas leida endas motivatsioon ja ennasttoetavad rutiinid.

Lähemalt saatekülalisest:

  • SHALINI MODY on naistele suunatud treeningute ja enese eest hoolitsemise online programmide GraceFit treener ja asutaja.
    Shalini taust ulatub isa poolt Indiasse ja ema poolt Eestisse, ta on õppinud kunstiajalugu ja tegelenud terve elu liikumisega. Tema jaoks on oluline ühenduda kehaga ja ka elu filosoofilisema poolega – oma aususe ja südame häälega. Just viimane on Shalini missioon – olla teekaaslaseks naistele nende graatsilise ja terve liikumise teekonnal ja samal ajal läbi selle aidata ka kuulata enda soove paremini.
  • Vestlust juhib KADRI PEKKO.

Olulisemad mõtteterad

Meie loodusraviterapeudid valisid Ecoshi tootevalikust välja just need tooted, mis toetavad meeste tervist

Kas sellest postitusest oli abi?

Lisa kommentaar

×

Ostukorv