Mis on D3-vitamiin? Kuigi nime järgi vitamiin, on D-vitamiini aktiivne vorm (kolekatsiferool) organismis tegelikult väga mitmekülgset toimet omav hormoon, mis on vajalik kuni 3000-le erinevale organismi protsessile. Kolekaltsiferoolid on rasvlahustuvad,…
Stress kirjeldab meie igapäevaelus ette tulevat pinget, mis muutub probleemiks, kui inimene tunneb end ülekoormatuna ja on võimetu sellega toime tulema. Stress mõjutab keha ka füüsiliselt ning võib pikemalt kestes…
Libejalakas, ladina keeles Ulmus rubra, inglise keeles Slippery Elm on puu, mis pärineb Ameerika Ühendriikide kesk- ja idaosast ning Kanadas Ontariost. Puu on tuntud oma tumepruuni kuni punakaspruuni koore poolest,…
Osteoporoos on luuhaigus - luuhõrenemine, mis võib vanemasse ikka jõudes mõjutada meid kõiki, sest luukoe hõrenemine on vananemise normaalne osa. Siiski, suurim osteoporoosi tekkimise oht on eriti just europiidsesse ja…
Kurkum (Curcuma longa), keskaja Euroopas India safran, on kollajuure perekonda kuuluvate taimeliikide lihavast risoomist saadav kollakas pulber, mis on väga levinud paljudes Aasia köökides. Väga tugeva aroomiga ja mõrudamaitseline vürts…
Chaga seen (ladina keeles Inonotus obliquus) ehk must pässik, mida rahvakeeli nimetatakse ka kasekäbakaks, kasekäsnaks, mustaks kõpjaks ja mustaks torikuks, on üks imeliselt väekas pässiku perekonnast pärit seen. Kuna toidulaual…
Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis tekib kui immuunsüsteem ekslikult oma enda tervet kehakudet ja rakke ründab ning kroonilist, pidevalt edasiarenevat liigesepõletikku põhjustab. Mõnel inimesel võib reumatoidartriit mõjutada mitte ainult liigeseid, vaid…
C-vitamiin (askorbiinhape) on kahtlemata meile kõigile tuntud vees lahustuv vitamiin, kuid kas tead, kui oluline see vitamiin tegelikult on ja milliseid elutähtsaid rolle see sinu kehas tegelikult mängib? Siin loos…
Enamikel inimestel on tänapäeval liiga kiire, et võtta teadlikult aega oma elu peale mõtlemiseks ning elu loomiseks. Pole aega mõelda, mida elult soovida ja kuhu jõuda. Elatakse päev-päevalt, aastast aastasse…
Nii nagu žen-ženn on tuntud Hiina traditsioonides, on aswagandha (lad k Withania somnifera) pikad ja pruunid juured mänginud keskset rolli juba mitmeid tuhandeid aastaid India rahvuslikus meditsiinis. Taim kasvab põõsana…
