Taastav talv

Kuidas talvel mitte lihtsalt ellu jääda, vaid edeneda?

Talv ei ole aeg ennast parandada. Talv on aeg, mil end kuulata.

Pimedamal ja külmemal ajal muutub keha bioloogia loomulikult: unevajadus suureneb, seedimine aeglustub, närvisüsteem muutub tundlikumaks ja taastumisvajadus kasvab.

Probleem ei ole talves. Probleem tekib siis, kui püüame talvel elada suve reeglite järgi.

See kategooria ei ole loodud selleks, et Sind tagant sundida.

Siia oleme koondanud tooted, mis toetavad keha loomulikku kohanemist talvega – rahulikult, järjepidevalt ja ilma üle stimuleerimata.

Talvel vajab keha eelkõige:

• selgeid signaale
• stabiilsust
• rahunemist, mitte lisapinget

Kui närvisüsteem rahuneb, saavad paraneda ka:

• uni
• seedimine
• hormonaalne tasakaal
• sisemine energiavool

Kui keha saab selged ja hooajaga kooskõlas olevad signaalid, nagu hommikune päevavalgus, soojad ja regulaarsed toidukorrad, rahulikud õhtud ning vähem müra, siis elame talve reeglite järgi.

Seedimine rahuneb. Uni muutub sügavamaks. Energia hakkab tasapisi tagasi voolama.

Need tooted siin ei ole kiirlahendused. Need on toetusvahendid, kui valid elada looduse rütmidega kooskõlas.

Loodus puhkab. Sina võid ka puhata.