INSOMNIA JA UNEHÄIRED – Unetuse põhjused, hea unehügieen ja 8 looduslikku unerohtu
Insomnia ehk unetus on kõige levinum unehäire, mille korral on inimesel probleeme magama jäämisega või magamisega ilma pidevalt ärkamisteta. Niisamuti võib uni ka varahommikuti ära minna. Oled ehk sinagi kokku…