PAANIKAHOOG (PAANIKAHÄIRE) – mida teha? Siin on 9 sammu paanikahoogude peatamiseks
Paanikahoog - kurku tekib klomp ja raske on neelata, süda peksab nagu tahaks rinnust välja hüpata ja põgeneda, jalad ja käed muutuvad nõrgaks nagu tarretis, kehast jookseb läbi tulejutt, silme…