Soolestiku mikrofloora reguleerib seedimist, immuunsust ja ainevahetust. Loe, kuidas kasulikud bakterid sinu tervist kaitsevad ja kuidas mikrobioomi toetada.
Piimhappebakterid on meie soolestiku parimad sõbrad. Nad on sinu seedesüsteemis loomulikult esinevad elusad mikroorganismid, aga neid saab tarviduse korral juurde ka hapendatud toidust või toidulisanditest. Inimese mikrobioom, mida nimetatakse ka…
Koensüüm Q10 (vahel nimetatud ka kui vitamiin Q10) on vitamiiniga sarnane ensüüm, mida sinu organism saab toiduga, aga toodab ka ise. Kehas salvestatakse Q10 sinu rakkude mitokondritesse (mitokondrid vastutavad energia…
Moringa Oleifera on taim, mida on kõrgelt hinnatud juba tuhandeid aastaid tema tervistavate toimete tõttu. Pärit on see heitleheline puu India loodeosast Himaalaja lõunanõlvadelt. Peale India kultiveeritakse moringat veel Aafrikas,…
Red reishi (Ganoderma lucidum e. läikvaabik või lakkvaabik), mida nimetatakse Hiinas ka Ling Zhiks, on juba tuhandeid aastaid kõrgelt hinnatud imepärane seen, mis oli teadaolevalt pikka aega kättesaadav ainult kuninglikule…
Peaaegu 90%-l inimestest elavad organismis parasiteeruvad organismid ehk parasiidid. Ent sellest teemast räägitakse tänapäeval ohtlikult vähe. Vanad eestlased teadsid ja puhastasid organismi perioodiliselt mitmesuguste koduõuest saadavate taimede ja saadustega nagu…
Tänapäeva sagedane ebaõige eluviis nagu suitsetamine, liigne alkoholi tarvitamine, ülesöömine, vähene liikumine ja vähene puhta joogivee tarbimine, stressid, negatiivsed emotsioonid ja medikamentide tarvitamine põhjustavad mitmeid tõsiseid seede- ja soolestikuhädasid. Peamised…
L-arginiin ehk arginiin - see mõistatuslik aminohape, millel on meie kehas mitmekülgne roll, on justkui salajane võti, mis avab ukse mitmetele olulistele bioloogilistele protsessidele. L-arginiin on rohkemat kui lihtsalt keemiline…
Vitamiin K2 tagab tugevad luud, terved hambad, toimiva südameveresoonkonna ning lõdvestunud lihased. Kuna see vitamiin mängib luude ainevahetuses nii olulist rolli, siis võib vitamiin K2 uuringute andmetel ennetada ka osteoporoosi…
Streptokok - enterokok bakterid on paljudel inimestel saanud tuntuks peale haigestumist ja analüüside tulemusi arsti juures. Segadust ja muret tekitab see, et ei teata, mis bakterid need on, kuidas need…
