Kolesterool on midagi, mis seostub sageli millegi tervisele kahjulikuga. Kuid tegelikult ei ole see päris nii. Vastupidi, kolesterool on aine, mis on inimese keha jaoks oluline. Võiks õelda - isegi…
Me oleme oma blogipostitustes rääkinud füüsiliste haiguste tekkimisest, kui keha ei saa oma toimimiseks vajalikke toitaineid. Oleme rääkinud, kuidas inimese immuunsüsteem nõrgeneb, kui kasulikud bakterid asenduvad kahjulikega ja kuidas selle…
Rasvhapped on justkui värvikirevad niidid, millest on valmistatud meie kehakudede kangad ja mis on tihedasti põimunud ka meie toidu koostisesse, lisades sellele nii maitset kui ka toitainete rikkust. Need väikesed…
Tervislik toitumine pärmseen Candida tõrjumiseks võib tähendada suuri muutusi elustiilis, kuid see võib osutuda palju raskemaks, kui läheneda Candida tõrjumisele liiga järsu ja kardinaalse tegutsemisega. See on üks peamisi põhjuseid,…
Ensüüm on iga elusa taime, looma ja inimese igas rakus leiduv valguline ühend. Nad osalevad organismi kõikides keemilistes reaktsioonides ja protsessides, neid üha vallandades ja lõpetades. Tänu ensüümidele toimub igavene…
Selleks, et säilitada aasta ringi erksus ja energia ning olla täis elujõudu, on organismil tarvis D-vitamiini. Kui aga tunnete, et keha on kurnatud ja energiapuudus kimbutab, tasub lasta end kontrollida,…
Happesuse / aluselisuse tasakaal kehas Kõikidest tasakaaludest, mille säilitamise poole keha püüdleb, on kõige olulisem tasakaal happe ja leelise (aluse) vahel. Keha viib läbi suureulatuslikke muutusi, et säilitada verele sobiv,…
Jahedal, niiskel ja päikesevaesel ajal kimbutavad inimesi nohu-köha ja vahel ka põletikulised haigused. Miks? Eesti asub kliimavööndis, kus on neli aastaaega ja päikeselist ilma jätkub vaid 3–4 kuuks, mistõttu inimesed…
Keha ei tunne geneetiliselt muundatud nisu toiduna ära Tänapäevane nisu ei ole enam seesama teravili, mida meie vanaemad nooruses sõid. See on 45 cm kõrgune kääbus nisu, mis loodi geneetiliste…
Ehkki varem postitatud C-vitamiini tekstis on mul pikemalt kirjutatud C-vitamiini olulisusest, toon siin välja vitamiin B1 kõrval ka uuesti C-vitamiiniga seotud hea näite viitamaks, kui olulist osa mängivad vitamiinid tegelikult…
